غشای پوسته تخم‌مرغ منبع طبیعی کلاژن، الاستین و هیالورونیک اسید است. در این مقاله بررسی می‌کنیم این ماده کمتر شناخته‌شده چه فوایدی برای مفاصل و پوست دارد و چطور می‌توان از آن استفاده کرد.

کنترل خوردن چیپس و اسنک‌ها سخت است؟ ضعف اراده نیست. مطالعه ۲۰۲۶ نشان می‌دهد غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با تاکتیک‌هایی شبیه صنعت دخانیات، مغز را فریب می‌دهند. مکانیسم‌ها و راهکارهای عملی را بخوانید.