با رعایت رژیم غذایی سالم و مصرف مواد مغذی مانند پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی، مژه‌هایی سالم، قوی و زیبا داشته باشید. نکات تغذیه‌ای و مکمل‌های موثر برای تقویت مژه‌ها را بخوانید.
استرس چگونه بر سلامت پوست تأثیر می‌گذارد؟ در این مقاله به بررسی تغییرات پوست در شرایط استرس، افزایش نیاز به مرطوب‌کننده، راهکارهای مراقبتی و پیشگیری از پیری زودرس پرداخته‌ایم.
با رژیم غذایی مناسب، سلامت و رطوبت پوست خود را حفظ کنید. در این مقاله تأثیر مواد مغذی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها بر کاهش نیاز به مرطوب‌کننده و جلوگیری از خشکی پوست بررسی شده است.
خواب کافی تأثیر چشمگیری بر سلامت و زیبایی پوست دور چشم دارد. در این مقاله با نقش خواب در بازسازی سلول‌ها، کاهش تیرگی و چین‌وچروک، و راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب آشنا شوید.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری
