چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟

اگر شما هم میخواهید که بعد از استفاده کردن از محصولات مراقبت پوستی بهترین نتیجه را بگیرید، پس باید در مورد ویژگی‌های پوست خود نکاتی را بدانید. شناخت نوع پوست مهم‌ترین و اولین گام برای مراقبت از پوست است. فرض کنید که فردی با پوستی حساس از محصولاتی استفاده کند که مناسب او ساخته نشده. پس بعد از مصرف این محصولات انتظار اثربخشی نداریم و ممکن است که تاثیرات زیان‌بخش متعددی را ببینیم. پس برای جلوگیری از این مشکلات باید نوع پوست خود را بشناسیم. شاید از خودتان پرسیده باشید که نوع پوست شما چیست؟ یا چه محصولاتی برای پوستم باید بخرم؟ اگر شما هم با این سوال‌ها درگیرید، در ادامه با ما همراه باشید.

اهمیت شناخت نوع پوست

همانطور که قبلا هم به آن اشاره کردیم هر نوع پوست ویژگی‌های مختص به خود را دارد. شناخت نوع پوستتان به شما کمک می‌کند تا نیازهای آن را بشناسید. و درنتیجه پوستی زیبا و شاداب داشته باشید. از دیگر دلایل اهیمت شناخت نوع پوست پیشگیری از مشکلات پوستی، صرفه جویی در هزینه‌های شما و انتخاب محصول مناسب است. در ادامه به این موضوع بیشتر می‌پردازیم:

انواع پوست و ویژگی‌های آن

حال میخواهیم انواع پوست را به شما معرفی کنیم و ویژگی‌های مختص به هرکدم را برای شما ذکر کنیم. در مورد اهمیت این موضوع بارها و بارها ذکر کردیم که شناخت نوع پوست تاثیر بسیار زیادی در انتخاب محصول دارد. چون که هر نوع از پوستی نیاز به محصولات مختص به خود دارد. در ادامه انواع پوست‌ها را نام می‌بریم و خصوصیات هرکدام را بیان می‌کنیم.

پوست خشک

پوست‌های خشک به دلیل کمبود چربی طبیعی و رطوبت، ظاهری مات و زبر دارند. اگر پوست شما از این نوع است، اگر از آن نگه‌داری نکنید، ممکن است که ملتهب یا پوسته‌پوسته شود. لازم است که در ادامه به برخی از مشخصات پوست خشک و مشکلات رایج آن اشاره کنیم.

اولین مشخصه زبری پیشانی، اطراف گونه‌ها و اطراف چشم‌ها است. دومین علامت آن حس کشیدگی پس از شستشو و قرار گرفتن در معرض هوای سرد است. آخرین مشخصه آن نیز پوسته‌پوسته شدن است، که در فصل‌های سرد و عدم استفاده از مرطوب‌کننده تشدید می‌شود.

برخی از مشکلات افرادی که این نوع پوست را دارند عبارتند از:

حال که با مشکلات و مشخصات این نوع پوست آشنا شده‌اید می‌خواهیم به راهکارهای مراقبتی آن نیز بپردازیم. برای حفاظت از این پوست توجه به مواردی که ذکر خواهد شد لازم است:

• زمانی که میخواهید صورت خودتان را شست‌وشو دهید، از آب ولرم و شوینده‌های بدون سولفات و ملایم استفاده کنید.
• در روتین پوستی مرطوب‌کننده‌هایی که با هیالورونیک اسید، روغن آرگان یا جوجوبا و گلیسیرین ساخته‌ شده‌اند استفاده کنید.
• در طول روز مرتب آب بنوشید تا بدنتان دچار کم‌آبی نشود.
• در روزهای آفتابی و همچنین روزهای سرد از ضدآفتاب استفاده کنید.
• همچنین می‌توانید از محصولات لایه برداری که مناسب پوست‌های خشک هستند نیز استفاده کنید.

پوست چرب

برخی از پوست‌ها به دلیل تولید بالای چربی طبیعی، چرب هستند و نیاز به محافظت خاص خود دارند. علائم قابل تشخیص این نوع پوست چربی و براق بودن آن است. در ادامه به برخی از مشخصه‌های این نوع پوست خواهیم پرداخت:

• اولین مشخصه پوست چرب این است که همیشه ناحیه T (چانه، پیشانی و بینی) صورت شما حالتی روغنی دارد. به همین دلیل این نواحی به نظر براق می‌رسند.
• منافذ پوستی در این نوع پوست باز است و همین موضوع احتمال مسدود شدن و ابتلا به آکنه و جوش‌های سریاه را دوچندان می‌کند.

حال که دانستیم پوست چرب چه نوع مشخصاتی دارد بد نیست که بدانیم چگونه می‌توانیم چربی آن را کنترل کنیم. در ادامه با ما همراه باشید تا نکاتی که برای داشتن پوستی زیبا نیاز دارید را به شما بگوییم:

• در قدم اول باید بدانید شستشوی منظم پوست با استفاده از محصولاتی که مناسب پوست چرب هستند بسیار ثمربخش است. این محصولات دارای ترکیباتی مثل سالیسلیک اسید و بنزوئیل پراکسید هستند.
• دومین راه این است که از محصولات آرایشی و بهداشتی مناسب استفاده کنید برای مثال استفاده از تونرها می‌تواند در کنترل چربی پوست بسیار موثر باشند. از دیگر محصولات قابل استفاده آبرسان‌های سبک و بدون چربی هستند که با حفظ رطوبت پوست، پوست را عمیقا ابرسانی می‌کنند. موردی دیگری که به آن می‌پردازیم لایه بردار‌ها هستند. استفاده از این محصول باعث پاکسازی منافذ پوست شما می‌شود و در نتیجه‌ی آن سلول‌های مرده منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند.
• نکته پایانی و مهم‌ترین مورد این است که همیشه مراقب نوع تغذیه خود باشید چرا که مواد خوراکی چرب و شیرین نظم متعادل پوست را بهم می‌ریزند.

پوست مختلط

برخی افراد ممکن است همراه با احساس چربی در نواحی T صورت خود خشکی و کشیدگی را نیز در برخی نقاط دیگر احساس کنند. پوست‌های مختلط دارای این ویژگی‌ هستند. در این نوع پوست نیازمند مراقبت‌های ویژه و دقیق است تا تعادل خود را به دست آورد. در ادامه به برخی نکات شناخت پوست‌های مختلط می پردازیم:

• همانطور که گفته‌شد در این گونه نواحی پیشانی، چانه و بینی معمولا چرب هستند ولی سایر نواحی مثل اطراف چشم‌ها و گونه‌ها بسیار خشک می باشند.
• همانند پوست‌های چرب نواحی T دارای منافذ بزرگتری هستند.
• مناطق خشک ممکن است به راحتی به شرایط جوی حساسیت نشان دهند.

از مشخصات این نوع پوست معلوم است که نیاز به زمان و دقت بیشتری دارد. حالا بیایید برخی از مشکلات در رسیدگی به این نوع پوست و پس از آن نحوه درست رسیدگی به این نوع پوست را بررسی کنیم:

 نکته‌ی مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که استفاده از یک محصول برای نواحی خشک و چرب ممکن است کاملا باعث بهبود وضعیت پوست نشود. پس برای مراقبت از این نوع پوست باید از محصولات متنوعی استفاده کنید و همین نکته نیاز به دقت بالایی دارد.

دقت داشته باشید که اگر از یک محصول برای تمام نقاط صورتتان استفاده کنید علاوه بر کسب نکردن نتیجه‌ی دلخواه ممکن است به پوست خود آسیب هم بزنید.  

پوست‌های حساس

در برخی موارد می‌بینیم که با کوچک‌ترین تغییرات دمایی، محیطی و یا استفاده از محصولات آرایشی-بهداشتی پوست دچار حساسیت و تحریک شدید می‌شود. این‌ها نشانه‌هایی هستند که از طریق ان‌ها میتوانید بفهمید که پوستی حساس دارید. در ادامه به مشخصات این نوع پوست میپردازیم:

1. حساسیت شدید به عطرها، مواد شیمیایی و غیر طبیعی، الکل و در برخی موارد به ندرت دیده شده که حتی به برخی ترکیبات طبیعی هم افراد حساسیت نشان داده‌اند. نشانه‌های این حساسیت قرمزی، سوزش، خارش و التهاب است.
2. بین خشکی و حساسیت پوست رابطه‌ای مستقیم وجود دارد، به شکلی که اغلب افرادی که پوست خشک دارند مستعد بروز حساسیت هستند.
3. پوست‌های حساس در اغلب موارد به محصولاتی همچون تونر‌ها، لایه‌بردارها یا ماسک‌های پوستی واکنش نشان می‌دهند.

روش‌های تشخیص نوع پوست

آزمایش ساده خانگی برای تشخیص نوع پوست

راه‌های بسیاری برای تشخیص نوع پوستتان وجود دارد. از ساده‌ترین آنها این است که پس از شستشوی صورتتان با یک پاک کننده‌ی ملایم و خشک کردن ان با حوله‌ی مناسب، منتظر بمانید تا پوست بعد از 2 الی 4 ساعت به حالت نرمال بازگردد. پس از طی کردن این زمان اگر پوستتان براق باشید چرب است. احساس کشیدگی میکنید یعنی پوستتان خشک است. اگر پوستتان نه براق باشد و نه خشک پوستی معمولی دارید. اگر احساس خارش یا التهاب کردید پوستی حساس دارید. نکته‌ی بسیار مهم در این روند این است که از لمس کردن پوست و استفاده از محصولات ارایشی و بهداشتی خودداری کنید.

قیمت و مشخصات انواع محصولات آبرسان

 مشاهده علائم ظاهری پوست

شما با مشاهده علائم ظاهری پوستتان هم میتوانید از نوع آن باخبر شوید. به جلوی آیینه بروید اگر ناحیه‌ی T صورت شما براق باشد یا جوش‌های سرسیاه داشته باشید، پوستی چرب دارید. ولی اگر پوست ظاهری کدر همراه با پوسته شدن داشت پوست شما خشک است. پوست مختلط نیز ترکیبی از علادم چربی و خشکی دارد. اگر در پوست التهاب یا قرمزی مشاهده کردید پوست شما حساس است.

استفاده از محصولات و واکنش پوست

شما با مشاهده تاثیر محصولات ارایشی هم می‌توانید نوع پوستتان را تشخیص بدهید. برای اینکار از یک تونر ملایم استفاده می‌کنیم. پس از استفاده اگر همچنان پوستتان براق بود پوستی چرب دارید ولی اگر احساس کشیدگی کردید پوستتان خشک است. اگر هردوی این موارد را با هم تجربه کردید پوستی مختلط و اگر احساس سوزش یا خارش داشتید پوستتان حساس است.

مراجعه به متخصص پوست

آخرین و مهم‌ترین راه تشخیص نوع پوست مراجعه به متخصص است. متخصص پوست با دانش و تجربه‌ی خود می‌تواند پوست شمارا ارزیابی کند و در استفاده از محصولات آرایشی-بهداشتی به شما کمک کند. افرادی که مشکلات حاد دارند نیز توصیه می‌شود که سریعا به متخصص مراجعه کنند. چرا که این افراد با تجویز درست مانع از اسیب به پوست شما می‌شوند.

مراقبت از هر نوع پوست

مراقبت از پوست خشک

برای پوست‌های خشک ابتدا توصیه می‌کنیم که از آبرسان‌های حاوی هیالورونیک اسید یا گلیسیرین استفاده کنید. همچنین برای شست‌وشوی پوستتان بهتر است که از شوینده‌های ملایم استفاده کنید تا رطوبت طبیعی پوست حفظ شود. در آخر همیشه به یاد داشته باشید که مایعات کافی به بدنتان برسانید، نوشیدن آب مورد نیاز بسیار ثمربخش است.

مراقبت از پوست چرب

برای پوست‌های چرب می‌توانید از محصولات حاوی سالیسلیک اسید یا نیاسینامید استفاده کنید. اینها چربی پوست را کنترل می‌کنند. توجه کنید که شست‌وشوی مداوم پوست باعث از بین رفتن چربی ان نمی‌شود شما با اینکار فقط غدد چربی را تحریک می‌کنید تا چربی بیشتری تولید کنند. می‌توانید ار شوینده‌های ملایم بدون چربی در کنار سایر محصولاتی همانند تونر‌ها استفاده کنید. همچنین مصرف غذاهای چرب و شیرینی را به حداقل برسانید.

مراقبت از پوست مختلط

برای این نوع پوست توصیه می‌شود تا از محصولات متعادل استفاده کنید که چربی را کاهش داده و نقاط خشک را هم ابرسانی کنند. همچنین برای این که نتیجه بهتری بگیرید می‌توانید از محصولات مجزا برای هر بخش استفاده کنید. محصولاتی که چربی را کنترل می‌کنند برای نواحی T و محصولاتی که پوست را آبرسانی می‌کنند برای دیگر نواحی استفاده شود.

مراقبت از پوست حساس

برای مراقبت از این پوست بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که در آن‌ها الکل، عطرها و مواد شیمیایی قوی استفاده نشده‌است. توصیه می‌کنیم که از محصولات گیاهی و وگن استفاده کنید. البته برخی از این محصولات هم باعث تحریک پوست می‌شوند. بهتر است قبل از خرید و استفاده از محصولات بروشور ان را مطالعه کنید تا ببینید مواد حساسیت‌زا در ان استفاده شده یا خیر.

تأثیر تغذیه و سبک زندگی بر نوع پوست

تأثیر تغذیه سالم بر پوست

ویتامین‌ها و انتی اکسیدان‌ها را در سبد غذایی خودتان فراموش نکنید. این‌ها به طور موثری در افزایش سلامتی پوست موثراند. برای مثال مرکبات و سبزیجات به تولید کلاژن در پوست کمک می‌کنند و همچنین مصرف چای سبز و شکلات تلخ باعث کاهش التهاب در پوست می‌شوند.

نقش خواب کافی در سلامت پوست

در فرایند خواب، بدن خودش را بازسازی می‌کند به همین علت داشتن خواب کافی بسیار مهم است. در طول روز پوست شما با چالش‌های بسیاری رو به رو می‌شود که در زمان استراحت آن‌ها را ترمیم می‌کند. کمبود خواب باعث می‌شود که پوستتان فرصت کمتری برای بازسازی پیدا کند و در نتیجه اسیب‌های پوستی افزایش می یابد. همچنین خواب ناکافی جریان خون به پوست را مختل می‌کند و در نتیجه‌ی این موضوع پوست شما رنگ پریده یا تیره به نظر می‌رسد.

استرس و تأثیر آن بر پوست

استرس هورمون کورتیزول بدن را افزایش می‌دهد و این هورمون باعث تحریک غدد چربی می‌شود، در نهایت باعث تشدید بروز جوش‌های سرسیاه و آکنه می‌شود. همچنین بازسازی پوست در شرایطی که فرد مضطرب است مختل می‌شود، حتی ممکن است فرد به بیماری‌های پوستی نیز در طولانی مدت دچار شود.

نکته‌ی پایانی: اگر پوستی شاداب می‌خواهید باید سبک زندگی خود را اصلاح کنید، از غذاها و خوراکی‌های مفید استفاده کنید، خوب بخوابید و استرس خود را کاهش دهید.

نقش نوع پوست در انتخاب محصولات مراقبتی

اینکه نوع پوست خودتان را بشناسید در انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی بسیار تاثیر گذارند. می‌دانیم که امروزه محصولات متناسب با هر نوع پوستی از جمله چرب، خشک، ترکیبی و حساس تولید می‌شوند. در ادامه به اهمیت شناخت پوست برای استفاده از محصولاتی مثل مرطوب‌کننده‌ها، ضدآفتاب‌ها و کالاهای درمانی پرداخته‌ایم:

مرطوب کننده‌ها

اگر پوست خشکی دارید می‌توانید از مرطوب‌کننده‌هایی که شامل روغن ارگان، جوجوبا یا سایر روغن‌های طبیعی و اسید هیالورونیک هستند استفاده کنید. چون که این مواد در حفظ رطوبت پوست بسیار مفید هستند.

نوع دیگر پوست که بسیار مهم است و تا حدی در مقابل پوست‌های خشک قرار می‌گیرد پوست چرب است. به این افراد توصیه می‌شود که به دنبال مرطوب کننده‌های سبک باشند که منافذ پوستی را مسدود نمی‌کنند. منظور از سبک بودن این است که از مواد چرب در ترکیبات آن‌ها به کار نرفته و باعث کنترل چربی پوست می‌شوند.

حالا ممکن است که برخی از شما که این مقاله را می‌خوانید احساس سردرگمی و گیجی کنید چرا که بخشی از پوست شما چرب و بخشی خشک است. نگران نباشید شما در دسته بندی پوست‌های ترکیبی قرار می‌گیرید که خوشبختانه متناسب با آن‌ها هم محصولات متنوعی در بازار لوازم آرایشی و بهداشتی وجود دارند.

می‌توانید از محصولات متفاوتی برای نقاط مختلف پوست خود استفاده کنید. این نوع پوست نیاز به استفاده از محصولات سبک در نواحی چرب (معمولا ناحیه‌ی T که شامل قسمت‌های چانه، بینی و پیشانی می‌شوند) و محصولات سبک در نواحی خشک (معمولا گونه‌ها) استفاده کنید.

ضد‌آفتاب‌ها

در انتخاب ضدآفتاب برای پوست‌های چرب بهتر است که از محصولاتی استفاده کنید که بدون چربی (Oil-free) هستند. این‌ها سطح پوست را مسدود نمی‌کنند و چربی پوست را هم کنترل می‌کنند. درنتیجه پوست در حالت متعادل خود قرار می‌گیرد.

در آن سوی طیف یعنی پوست‌های خشک، شما باید از ضدآفتاب‌هایی استفاده کنید که در ترکیبات آن‌ها از مرطوب‌کننده‌ها و مواد مغذی استفاده شده‌است. تا هم‌زمان با اینکه از شما در برابر اشعه‌ی UV محافظت می‌کنند عمل آبرسانی را هم انجام دهند. برای افرادی با پوست‌های ترکیبی توصیه می‌کنیم که از محصولات متفاوت استفاده کنند که چربی بیش ازحد نداشته باشند و عمیقا پوست را آبرسانی کنند.

محصولات درمانی

در دنیای امروز حفظ زیبایی پوست برای عموم مردم تبدیل به امری متداول و ضروری شده‌است. برای همین تقاضا برای مصرف محصولات ضدپیری و از بین برنده آکنه بسیار زیاد شده‌است.  شما هم اگر به دنبال ازبین بردن جوش‌های صورتتان هستید به نسبت نوع پوستتان باید از محصولات متفاوتی استفاده کنید.

اگر پوست خشکی دارید از محصولات ملایم که کمتر پوست را تحریک می‌کننده استفاده کنید. اما اگر پوستی چرب دارید که بیشتر در معرض آکنه قرار دارند باید از محصولاتی بر پایه اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. مورد دیگر محصولات ضدپیری هستند که افرادی که بدنبال جوان ماندن و شاداب بودن پوست خود هستند از آن استفاده می‌کنند.

برای افرادی که پوستی نرمال و مختلط دارند توصیه می‌شود که از محصولاتی استفاده کنید که حاوی رتینول و انتی‌اکسیدان‌ها هستند. ولی اگر پوستی حساسی دارید بهتر است که از محصولاتی استفاده کنید که ملایم‌تر باشند.

در آخر باید به این نکته اشاره کنیم که افرادی که پوست‌های حساسی دارند. می‌توانند از محصولاتی که در آن الکل و عطر به کار نرفته استفاده کنند. قابل بیان است که برای این افراد محصولات وگن و طبیعی نیز توصیه می‌شود.

اشتباهات رایج در مراقبت از پوست

استفاده از محصولات نامناسب

از آنجایی که هر فردی نوع متفاوتی از پوست را دارد پس استفاده از محصولات نامناسب تاثیر بسیار مخربی بر پوست دارد. برای مثال فردی که پوست خشکی دارد اگر از محصولات مناسب برای پوست‌های چرب استفاده کند باعث خشکی بیش‌از حد و واکنش آلرژیک می‌شود. پس همیشه مراقب باشید که از محصولاتی استفاده کنید که مناسب پوست خودتان طراحی شده است.

مشخصات قیمت و خرید انواع ژل واش

شست‌وشوی بیش از حد صورت

اگر شما هم به خیال اینکه دارید از صورت خود مراقبت می‌کنید مدام در حال شستن آن هستید، باید بگوییم که دست نگه‌دارید. با شست‌شوی مداوم و بیش از حد، پوست حتی چربی مورد نیاز خود را به طور کامل از دست می‌دهد و غدد چربی تحریک می‌شوند تا چربی بیشتری تولید کنند، یا اینکه پوست به شدت خشک و آسیب‌پذیر می‌شود. برای شست‌وشوی اصولی بهتر است تنها دوبار در روز پوست را با شوینده‌ای ملایم بشویید.

عدم استفاده از ضدآفتاب

اشعه‌های UV در برخورد با پوست به عمق ان نفوذ کرده و اسیب‌های زیادی به آن می‌زنند. مثل: پیری زودرس، خشکی، سرطان پوست و بروز لکه‌های تیره. استفاده از ضد آفتاب‌ها حتی در روزهای زمستانی و ابری هم توصیه می‌شود.

جهت مشاهده محصولات ضدآفتاب کلیک کنید

نتیجه‌گیری

 اهمیت شناخت نوع پوست در مراقبت روزانه

هر نوع پوستی اعم از خشک، چرب، مختلط و حساس نیاز مربوط به خود را دارد. به همین علت برای خرید محصولات آرایشی و بهداشتی باید توجه کنیم که چه نوع محصولاتی بهترین بازدهی را برای نوع پوست شما دارند و آسیبی به آن نمی‌زنند. پس شما در اولین گام باید نوع پوستتان را بشناسید تا بتوانید بهترین تصمیم گیری را برای انتخاب محصولات داشته باشید.

ایجاد یک روتین مراقبتی مناسب

همیشه به یاد داشته باشید که مراقبت پوستی بسیار زمان گیر است و در طولانی مدت اثربخش است. پس در روتین خود عجول نباشید و به صورت روزانه و منظم از محصولات خریداری شده استفاده کنید. مراقب باشید که محصولاتی که انتخاب کردید سازگار با پوستتان باشد تا شما را از روند مراقبتی خود عقب نندازد.